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  • ming2004
  • 정석2017.08.25 21:35199 조회0 좋아요
  • 1
Q.마일리사이어스 하체운동, 티파니의 허리운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동인가요 무산소운동인가요?? 이둘로만으로도 지방이 빠질까요?

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  • ming2004
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댓글 (1)

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지존
  • 크롭나시입자
  • 08.25 21:39
  • 저는 마일리 하체운동만해서 한달에 3키로 뺐어요
    올린 게시글도 있답니다
    식단은 그냥 자유식먹었는데 반공기 먹기도하고 간식 잘 안먹은 정도..?
    보통 근력운동이라고 하더라구요 ~!
    빠집니다 빠져요 ^^ 화이팅
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