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  • 다빠져라
  • 초보2017.08.27 13:5069 조회0 좋아요
Q.파워워킹 빠르게걷기차이?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빠르게걷기와 파워워킹 칼로리가틀리던데
왜그런가요?
빠르게걸어도팔은흔들면서걷는데 무슨차이가있는건지?

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댓글 (2)

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초보
  • 다빠져라
  • 08.28 00:42
  • 그렇군요ㅋ
    전파워워킹을했던거네요
    감사해요

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정석
  • ming2004
  • 08.27 22:39
  • 그냥 평범하게 빠르게걷기라면 보통 펴진상태로 자연스럽게 팔이 흔들린다면 파워워킹은 발폭을 넓게, 속도를 빠르게하고 팔을 굽혀서 의도적으로 흔드는거라 파워워킹 칼로리소모가 더 높을거에요! 중요한건 할때 턱을 당기고, 발꿈치를 뒷꿈치-중간-앞으로 하며 허리를 펴야되요ㅎㅎ
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