다이어트

iamisiam
정석2017.08.28 21:03134 조회0 좋아요

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춤추기-칼로리 소모의 기준?

제가..다이어트를 춤추기로 해서 빼는데
곡을 정해서 하거든요..
근데 제 생각이지만

트와이스 춤 같은 간단한 동작들이있는 춤추기10분과
소녀시대 다시만난세계(다이어트로 많이이용함..;) 같은 복잡하고 힘든 춤추기 10분의 칼로리소모량이
분.명.히 다를거라고 생각해요.

만약 그렇다면, 춤추기도 달리기처럼 가볍게, 보통 뭐 그렇게 소모량이 다르도록 넣어주셨으면합니다!

iamisiam
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다신지킴이
08.29 08:53
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
춤추기 운동칼로리의 경우 말씀주셨다시피 각 동작마다 칼로리 소모량의 차이가 발생됩니다.
또한 운동칼로리의 경우 몸무게, 운동강도, 시간 등 변수가 다양하므로써 참고용으로만 생각해주시면 되겠으며, 현재 운동칼로리 칼로리 사전에 운동강도 또한 보통기준으로 반영되어 있는점 양해부탁드려요~
최대한 많은 정보를 제공해드리기 위해 검토하여 수렴하도록 하겠습니다.
감사합니다.^^
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