다이어트

냥냥이나니
초보2017.08.29 17:24184 조회0 좋아요

왜 살이 안빠질까요..

밥은 간단한 한식이나 고구마/두부/토마토 같은 다이어트식 하루에 500-800칼로리 정도 먹구요

운동도 하루에 500-700칼로리어치 합니다 (걷기, 실내 싸이클, 스쿼트, 레그레이즈 등등)

2주 조금 안됐는데 왜 체중 변화가 거의 없을까요ㅠㅠ

키 158인데 60에서 58-59정도 됐습니다ㅠㅠㅠ

냥냥이나니
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내일 아점으로 스테이크 먹게됬는데 오늘 운동은 말짱도루묵일까요ㅠ

1 82 우주병아리

넘배고프네요

0 57 부리맘

댓글 (2)

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꿍끵꽁깽껑
08.30 19:37
단백질도 잘 챙겨주세요ㅜㅜ
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녹띠
08.29 17:39
혹시 탄단지 잘 챙기시나요?? 전 탄단지 챙기니까 정체기에서 벗어나더라구요:)
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