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  • 다이엍ㅌㅓ
  • 초보2017.08.30 16:57228 조회0 좋아요
Q.하루 800칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 600~700칼로리 먹다가 800칼로리로 늘렸는데 이정도면 요요 안오죠? 딱 적당한거에요 아니면 800도 적어요?

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  • 다이엍ㅌㅓ
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댓글 (6)

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입문
  • bbidung
  • 08.31 08:25
  • 최소기초대사량만큼요~
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지존
  • 현현56
  • 08.31 00:16
  • 적어요 ㅠㅠ 1000 이상 드세요 ㅠ 저 7~800 으로 17키로 운동도 하며 뺏다가 욕구불만으로 식욕이 넘치더니 폭식해서 많이 쪗어요 평생 내가 왠만큼 유지가능한 식단이좋아요ㅠ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 08.30 20:54
  • 저도 800정도 먹는데 적다네요. 기초대사량정도는 먹어줘얀다는데 ㅠ.ㅠ 솔직 1000이상 먹는건 겁나더군요.
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초보
  • 다이엍ㅌㅓ
  • 08.30 18:22
  • 어느정도 먹는게 적당히 뺄 수 있는 정도인가요?
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입문
  • bbidung
  • 08.30 17:59
  • 적어요!
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초보
  • 미쓰엠제이
  • 08.30 17:12
  • 비밀 댓글 입니다.

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