다이어트

Q.살이 잘 안빠져요...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

벌써 운동으로 수영이랑 스피닝을 시작한지 4개월째입니다.
식사는 점심은 밥으로, 아침 저녁은 사과나 바나나 같은 과일 위주로 먹고있어요...
살이 잘 안빠지네요ㅜㅜ
4개월동안 3키로 감령했습니다...
식단에 좀 더 주력해야할까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

42424242원함
09.04 22:29
몸이 불균형이면 아무리 운동해도 살이 안 빠진다고 예전에 티피프로그램에서 본 적 있어요~~
거기 나온 사람도 수영을 하는데 살이 빠지지 않는다는 고민으로 나왔는데
알고보니 몸의 균형이 맞지 않아서 안빠지는 거더라구요
날마다 골반교정이랑 척추교정같은 스트레칭 해주시면 어떨까요?
저도 초보라 잘은 모르지만 예전에 봤던게 생각나서 댓 남겨요
답글쓰기