다이어트

Q.헬스장에서

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보통 걷기나 윗몸일으키기 가끔 싸이클 하는데 어떤 운동을 더 하면 좋을까요ㅜㅜㅜ?

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*하얀수선화*
09.05 21:04
체지방 뺄거면 유산소랑 무산소(맨몸으로 하는 운동 위주) 운동하시고, 날씬에서 마름으로 가실거면 근력을 키워주는 위주의 기구운동 하시는게 좋아요
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