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  • ming2004
  • 정석2017.09.08 22:55195 조회0 좋아요
  • 1
Q.서브웨이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3일연속 과자,치킨,빵 폭식하고 점심으로 서브웨이 베지샌드위치 먹는거 괜찮을까요? 만약에 괜찮다면 어떻게 주문시켜야 하죠?

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댓글 (6)

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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.08 23:07
  • 베지가 야채만 있는 샌드위치인데요~

    우선 빵은 위트요~칼로리랑 지방량이 낮고 식이섬유가 풍부해요^^
    위트빵 빵속을 좀 파달라고 하세요~조금이나마 탄수화물을 덜 먹기위해ㅎㅎ
    그리고 채소는 듬뿍~^^
    소스는 레드와인식초랑 올리브오일~
    다이어트 하실때 제일 많이 드시는 소스예요^^

    베지 칼로리가 230정도 하는 걸로 알고 있어요^^
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정석
  • ming2004
  • 09.08 23:22
  • 이번엔진짜꼭 네네 감사해요ㅎㅎ 덕분에 좋은정보 많이 알아가요:) 서브웨이 샌드위치 정말괜찮은것 같은데 저희 지역에 있는 곳에서 가끔식 사먹어야겠어요~
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.08 23:18
  • ming2004 도움 드릴 수 있어서 저도 좋네요^^ 내일 친구분과 즐거운 시간 보내세요~!!
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정석
  • ming2004
  • 09.08 23:15
  • 이번엔진짜꼭 그런가용 ㅎㅎㅎㅎ맘편히 샌드위치보고 폭풍 걷기,아이쇼핑해야겠네요! 친절한 답변 감사드려요:)!
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.08 23:13
  • ming2004 전 세트가 더 싸도 과감히 탄산 포기하구 당당히 생수랑 먹었어요^^;
    점심이라 친구분과 이야기꽃 피우시다 보면 허기지시지 않을까욤?^^ 외출하신거라 걷고 그러실텐데 것도 은근 칼로리 소모가 되니 너무 먹는거에 스트레스 받지 마셔요~~^^
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정석
  • ming2004
  • 09.08 23:09
  • 이번엔진짜꼭 샌드위치 먹고 음료는 어떡하는게 좋을까요???ㅜㅜㅜㅠ 생과일 주스 마실까요.. 아님 그냥 물로 마실까요? 아! 그리규 베지샌드위치 다신 샐러드를 한끼로 대신하면 칼로리가 너무 적어져서 안좋겠죠??
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