view-top
돼에지이이
초보
2017.09.10 20:26
157 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
스피닝 해보신분~?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝만 한시간 할경우 다이어트에 크게
도움되나요?? 식이조절 하고 운동은 스피닝만 할경우요 ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
돼에지이이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 초고도 비만은 어떤운동을 하는게 좋을까요?
· 2주 다이어트
· 식단좀 봐주세요...ㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
탄수화물 조절 ㅠㅠ
3
111
슈태연
유산소
1
74
ming2004
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
옴늄
09.10 21:11
저는 스피닝 한달타서 5kg까지 빼본적이있어요! 유무산소운동?인것같아서 힘은 드는데 효과는 괜찮은것같아요!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동