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  • 다이어터_킴
  • 지존2017.09.12 01:18150 조회0 좋아요
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Q.제가 적게 먹는건지 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침
일반식에 공기밥1/3이나1/2,닭가슴살추가

점심
공기밥1/2,야채듬뿍,계란후라이2개

저녁

아침

점심

저녁

아침

점심

저녁


대충 하루에 이렇게 먹어요
나름 든든하게 챙겨 먹는데 주위에서는 넘 적게 먹는다고 해서 식단을 더 늘릴지 간식을 추가해야될지 고민이네요
전 적당히 배부르고 살도 잘빠지고 있거든요

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  • 다이어터_킴
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 다이어터_킴
  • 09.12 11:04
  • 여리해지고파,규룬 그럼 이대로 먹어야 겠어요 댓글 감사합니다ㅎ
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입문
  • 여리해지고파
  • 09.12 06:54
  • 저도 딱인것같아요
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초보
  • 규룬
  • 09.12 01:27
  • 전 딱 적당한것 같아요!
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