view-top
  • 100days
  • 입문2017.09.12 20:3555 조회0 좋아요
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 23일차

23일차입니다.

아침 - 귤2개
점심 - 일반식
저녁 - 퍽퍽한 닭고기살 약간

운동 - 유산소 약 450kcal, 복근운동, 스쿼트

23일차네요.이번주 지나면 한달째에 딱접어드는데 몸무게 변화 올릴려고합니다

아무튼 다들 운동 화이팅하시구요!

프사/닉네임 영역
  • 100days
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 12일 (음식 755kcal, 운동 1065kcal)
0 25 예뻐지고싶다자나
09월 12일 (음식 1082kcal, 운동 575kcal)
0 55 3남매지킴이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 파티시
  • 09.12 20:39
  • 화이팅 !!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동