- hihihello
- 지존2017.09.15 19:0414 조회0 좋아요
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08월 26일 (음식 833kcal, 운동 951kcal)
- 음식
- 운동
833/ 800
951/ 418
성공
(500)
아침식사 : 262kcal (31.45%)
| [노브랜드] 치즈크림케익 | 131kcal |
| 닭가슴살 | 77kcal |
| 애호박 | 17kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 새송이버섯 | 5kcal |
| 가지 | 4kcal |
| 양파 | 23kcal |
점심식사 : 33kcal (3.96%)
| 복숭아 | 33kcal |
오후 간식 : 56kcal (6.72%)
| 퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 | 56kcal |
저녁식사 : 482kcal (57.86%)
| 김치볶음밥 | 59kcal |
| 고등어구이 | 123kcal |
| 고추장삼겹살 | 170kcal |
| 하이트 망고링고 | 1kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 홍합국 | 40kcal |
| 계란후라이 | 29kcal |
운동 : 951kcal
| 스트레칭 | 128kcal |
| 월싯(wall sit) | 23kcal |
| 스쿼트 | 57kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 이소라 다이어트1 | 269kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 155kcal |
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 14kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 36kcal |
| 런지 | 46kcal |
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