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  • 솜소밍이
  • 초보2017.09.24 09:5193 조회0 좋아요
Q.필라테스같은 운동이요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧 시작한지 일주일밖에 안되엇어요
필라테스같은 운동은..살을 어느정도 빼고 시작하는게 좋을까요?

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다신
  • Urwhatueat
  • 09.24 18:49
  • 필라테스는 단기간 체중감량에 크게 도움을 주지 않으니 유산소랑 식단으로 먼저해서 살 좀 뺀 다음에 라인 정리용으로 하시면 좋을 것 같아요(근력 향상에도 도움되요)
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