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평생또다욧
정석
2017.09.29 09:25
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쌀쌀해진 날씨 흑임자들깨견과 라떼/소고기가지덮밥/꽃게된장국
아침스무디 마시고 호박대추팥범벅 먹고
흑임자들깨견과넣고 두유랑 갈아마셨어요.
아래 요리는 점심 먹을것 준비
쌀쌀하네요 따숩게 잘 챙겨보아요
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평생또다욧
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· 9일째 아침-비트스프,낫또,호박죽,요거트 / 고구마 위기상황ㅋ
· 8일째-요즘 거의 1600kcal대로 먹네요.
· 7일째: 아침-점심 점심이 500kcal대
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