다이어트

Q.견과류도 다이어트에 안좋나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

견과류가 안좋나요?

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Urwhatueat
10.02 15:42
아주 조금 드시는 건 좋아요.(다른 지방이 많은 음식을 안 드시는다는 가정 하에) 지방이 마치 나쁜 것처럼 여겨지지만 몸에 꼭 필요한 성분이기도 해서요. 조미 안된 견과류는 좋은 지방이 있어서 몸에 좋답니다. 대신 10그램만 해도 칼로리가 높으니 조금씩만 드세요
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