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  • 식욕감량
  • 입문2016.01.19 07:49119 조회0 좋아요
Q.첫 다이어트 시작인데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떤거부터 시작해야할까용?

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잘하고있는걸까요~
4 219 꽃혜*
다이어트 6일차...다시 체중이늘어나네요?
4 146 응답하라2002

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댓글 (6)

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입문
  • 식욕감량
  • 01.19 08:57
  • 꼬마다헤 정말감사해용~
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초보
  • 꽃혜*
  • 01.19 08:55
  • 식이가제일중요한거같아용
    식이성공하면위줄어들어서
    많이안먹어도금방배불러용
    그담에운동은스트레칭부터
    늘려나가는게좋아요
    처음부터힘들게하면금방
    힘이들고몸이기억해서
    강도낮은운동할시정체기와서힘들어요
    ~~조금씩늘려나가는게좋아용
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입문
  • 식욕감량
  • 01.19 08:12
  • 미녀갈랭 그건아니구용ㅎ지금까지 포기를많이햇는데 이제본격적으로 해보려구용
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초보
  • 미녀갈랭
  • 01.19 08:12
  • 와 ~ 좋으시겠다 첫 다이어트라니...
    항상 날씬하셨나봐요 ~~~~
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입문
  • 식욕감량
  • 01.19 08:00
  • ㅇㅣㄴㅏ♡ 감사합니다ㅎㅎ
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초보
  • ㅇㅣㄴㅏ♡
  • 01.19 07:59
  • 저는 처음 일주일은 식이조절하면서 몸이적응했고 다음주부터 운동했어요 ㅋㅋ
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