- famg0625
- 입문2017.10.16 14:10119 조회0 좋아요
오늘의 점심입니다
아침엔 요거트와 카카오닙스를 먹고
오전에 공복수준으로 등산 다녀와서
점심에 처음 밥을 먹습니다
철저하게 그램수 재어 먹어요
지금 일주일정도인데 2키로 줄고
허리는 1.5-2인치 정도 줄었네요 ㅎ
식이가 진짜 중요한 것 같습니다
워낙 군것질을 좋아하는데 싹 끊고
진짜 힘들때 과일이나 미숫가루 미주라 이런걸로 버티는데
꽤 괜찮네요
예전에 15키로 빼봤던 기억으로 도전합니다 ㅜㅜ
오전에 공복수준으로 등산 다녀와서
점심에 처음 밥을 먹습니다
철저하게 그램수 재어 먹어요
지금 일주일정도인데 2키로 줄고
허리는 1.5-2인치 정도 줄었네요 ㅎ
식이가 진짜 중요한 것 같습니다
워낙 군것질을 좋아하는데 싹 끊고
진짜 힘들때 과일이나 미숫가루 미주라 이런걸로 버티는데
꽤 괜찮네요
예전에 15키로 빼봤던 기억으로 도전합니다 ㅜㅜ
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