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  • 건강한옌
  • 정석2017.10.16 18:20180 조회0 좋아요
  • 1
10.16 식단
새벽에 자는 편이라 (3-4시) 아침을 거의 못먹어요ㅠㅠ 고쳐보려구요. 저녁밥을 고탄수로 먹었지만 행복하니 오케이👌🏻

평소에 유산소 위주로 40분-2시간 정도 운동하는데 오늘부터는 근력운동도 빡시게하려구요ㅎㅎ 다들 다이어트 화띵!

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