- 냥우기
- 입문2017.10.19 15:3081 조회0 좋아요
Q.다이어트 다시 시작!
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작년 9월에 65kg에서 52kg까지 빼고 현재 53~54kg 정도를 유지중인데요..원래 목표가 48~49kg이라서 다시 다이어트를 해볼려고 합니다.
아침은 과일이나 우유 점심은 일반식 저녁은 두부 삶은계란 위주로 먹고 살을 뺐었는데....지긍은 더 이상 빠지지 않고 있네요 ㅠㅠ
운동강도는 더 올려는데도 잘안되네요 ㅠㅠ
정체기 일까요 ㅠㅠㅎ다이어트 꿀팁 알려주세요 ㅠ
아침은 과일이나 우유 점심은 일반식 저녁은 두부 삶은계란 위주로 먹고 살을 뺐었는데....지긍은 더 이상 빠지지 않고 있네요 ㅠㅠ
운동강도는 더 올려는데도 잘안되네요 ㅠㅠ
정체기 일까요 ㅠㅠㅎ다이어트 꿀팁 알려주세요 ㅠ
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