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  • 달퐁이2
  • 초보2017.10.19 23:1355 조회0 좋아요
어떤 행동이 습관이 되기 위해서는
66일이 걸린데요. 그래서 저는 66칸 짜리 미션판을 만들고 미션은 하루동안 체중감량 칼로리 이내로 먹는 걸로 정했어요. 미션 성공 66일째 되는 날 자신에게 상을 줄 겁니다. 제가 원하는 상을요.ㅋ

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  • 달퐁이2
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다신은 정말 도움이 되는 것 같아요
1 183 빼자요미
역시 절식은 기록이 답이네요
2 91 달퐁이2

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댓글 (2)

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초보
  • 달퐁이2
  • 11.03 22:58
  • 넷! 파이팅입니다~ 지금까지 13일 성공했어요
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초보
  • 보보1004
  • 10.20 11:03
  • 어쩜 저도 미션판 만들었는데
    운동을 아예 안해서 ㅠ
    집 10층 계단 오르기 다신 운동프로그램 따라 운동하는거 정해서
    오늘부터 시작합나다
    같이 파이팅해요^^
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