다이어트

Q.다이어트를 하다 안 하다 했더니;;

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오랜 기간동안 식단+운동을 빡세게 해서 뺐다가 요요를 겪길 몇번 했더니, 이젠 어지간해선 효과가 없는 것 같네요ㅜㅜ 다이어트 2주째인데 스트레스..
더 강도 높은 운동 밖엔 답 없는걸까요ㅠㅠ

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뷰뷰S2
10.23 11:36
다이어트와 요요가 반복되면 몸에서 지방을 자꾸 쌓아둬서 살 빼기 힘든 체질이 됩니다. 이전보다 강도 있게 하든지 오랜 기간동안 꾸준히 해야합니다. 축적된 지방을 분해시키는 것도 필요하겠네요
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