다이어트

포도대장
초보2017.10.23 11:41539 조회0 좋아요

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Q.저염식 붓기

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아무리 저염식을해도 부어요
늙은호박으로 죽을해서 매일먹고 밥은안먹고 닭가슴살이나 삶은계란 토마토 야채 이런것만먹는데 살도안빠지고 붓기도 그대로네요

포도대장
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이렇게 먹는데 하루 섭취량 적당한건가요??

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몬스터 에너지드링크가 다이어트에 안좋을까요?

2 285 한스킨

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리위드
10.24 00:03
고구마나 단호박 과일 같이 칼륨이 많은 음식을 드셔보세요. 전 부었을때 하루만 과일식을 하거나 고구마,단호박만 먹고 다음날 되면 붓기가 빠져 있거든요. 물도 억지로 드시지 마시고 갈증이 날때만 드시는게 좋아요.
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젤리슈
10.23 16:54
팥차 드시면 붓기에는 좋아요.
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해원칭
10.23 16:46
운동을 같이 병행하고 계신가요? 저녁 늦게 드시지마시고 스트레칭이랑 운동 식단과 같이 꾸준히 해보시면 좋을것 같아요
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