view-top
  • 지안지안1007
  • 다신2017.10.23 22:4398 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
  • 2
  • 3
  • 2
  • 5
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 2
  • 4
  • 5
  • 2
[다신 9기 식단미션] 1일차 등록 완료

30일 도전으로
아침먹기, 야식끊기, 당줄이기, 하루2리터 물마시기
함께합니다^^

갑자기 먹는양 좀 줄였다고 왜이리 배가 고픈지 ㅋㅋ
그동안 얼마나 먹은건지,,,,
낼은 간식에 견과류나 유제품 첨가 해보렵니다!!
간만에 아침, 점심, 저녁 계량해서
세끼 챙겨먹으려니 정신을 못차리겠어요😂

앞으로 30일간 화이팅이요!!!

프사/닉네임 영역
  • 지안지안1007
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 9기 운동미션] 1일차 등록 완료
3 105 지안지안1007

썸네일

+2
[다신 9기 식단미션] 3일차 등록 완료
1 64 ^건강^

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지안지안1007
  • 10.24 01:50
  • 꽃별처럼 ㅠㅠ 정말 먹을때마다 계량하고 칼로리 체크하고,,, 힘들긴한데 이제까지 중에서 가장 효과가 좋았던게 한식식단이었어요 익숙한 식단이라 거부감도 덜하고요
    주부라서 가능한것 같아요 ㅋㅋ
    화이팅이요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지안지안1007
  • 10.24 01:46
  • 빼자20kggg 밥이 있어서 든든한데 그만큰 군것질을 줄이니까 하루 종일 금단현상에 힘들었어요,,ㅋㅋ^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • forgetmenot41
  • 10.24 00:36
  • 빼자20kggg 진심 그러네용.... 저는 저렇게 차리기가 귀찮아서 ㅎㅎㅎ ㅠ 노력을해야하는데... ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빼자20kggg
  • 10.23 23:10
  • 엄청 건강한 식단이네요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동