다이어트

Q.주1회는 꼭 술을 마셔줘야 스트레스가 풀려요

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주1회 술 안마시면 스트레스가 안풀려요.
다이어트 중에도 꼭 한 번은 술을 마시게 되는데 운동으로 관심을 돌리려 해봐도 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
안주는 거의 안먹고 술만 마시는데 주1회정도는 괜찮은가요?

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댓글리스트

3남매지킴이
10.25 15:16
저도 주 1회 먹습니다 좀 많이 먹지만...ㅠㅠ 그런날은 운동을 좀 많이 하고 아침점심도 조금 줄여먹습니다 담날 바로 식단 운동 들어가고..그럼 금방 또 빠져요...
참다가 폭발하느니 그런식의 조절로 훈련중입니다 그러다 뭔가 더 의지생기면 2주에 한번으로 줄여볼까도 합니다
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