다이어트

만보걷기 쉽지않네요 ㅜ

회사에서 일부러 시간내서 걸어도 하루 5000보정도가 다네요 계속 핸드폰들고다니기도 힘들고 만보기하나차고 미친듯이 돌아다녀야겠어요

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안씻기는퐁퐁
10.26 16:44
만보면 보통6~7킬로정도 걸어야합니다. 빨리걷기로 등에 약간 땀이날 정도로 1시간 가량 걸어야합니다. 만보기는 차를 타고 움직여도 올라가니 수치가 안맞습니다.
참고하시기 바랍니다~^^
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묘한묘
10.26 14:13
만보 걸으려면 대충 5킬로는 걸어야 하는데 일부러 시간 정해놓고 걷지 않는 이상 힘들더군요.
예전에 저는 점심시간에 한시간씩 걸었더니 대략 만보 걷기가 되더군요.
대신 점심은 사과나 견과류로 대충 때워야 했고요~~
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