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  • 황윤진
  • 초보2017.10.29 09:52188 조회0 좋아요
Q.허벅지빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 안쪽살과 승마살쪽이 아무리 운동을해도 안빠지더라고요 어떻게 빼야되나요??

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  • 황윤진
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하복부빼는방법!
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • Grace1117
  • 10.29 20:55
  • 마일리사이러스 하체운동끝나고 펌핏업 14분짜리 하이에너지유산소운동. 이 두개면 금방빠질거에요. 운동전후 스트레칭. 무조껀 해주시구요~~
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초보
  • 아리타도부아
  • 10.29 18:40
  • 부위별로 빼는 운동은없어요 스쿼트나 런지도 근력운동으로 다리근육 이쁘게잡히게 해주는것뿐이고 결국은 전체적으로 빼야 차례대로 빠져용 경험담입니다...ㅇ.ㅇ..
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입문
  • 밤ㅂl
  • 10.29 10:34
  • 1.박봄다리운동 .
    2.뒤집어누워서 발과발사이에
    물통끼고 들어따놔따하는거.
    3무릎사이에 두꺼운책끼어넣고
    앉아있기
    제가요즘하눈운동이랍니다...
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