- inse
- 다신2017.10.29 16:07115 조회0 좋아요
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Q.원래 스쿼트하면 이렇게 힘든가요?ㅠㅜ 쉬어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
목욜부터 팔벌려뛰기 50회 스쿼트 45초 4세트,플랭크 기본 2분에 변형플랭크 4~5분, 하늘자전거 10~15분 복근 운동 3분 정도 했는데 할당시엔 막 타들어가는 기분이고 끝난후엔 하루종일 피곤하고 지치고 다리가 후들후들 하네요
체력이없어져서 그렇다치더라도 원래 이렇게 힘든가요?
3일밖에 안했는데 너무 힘들고 다리 근육땡기네요 ㅠㅜ
막 쉬고싶기도 하고 낼시험이라 하기도 그런데 오늘 하루쯤은 쉬어도 되나요?
체력이없어져서 그렇다치더라도 원래 이렇게 힘든가요?
3일밖에 안했는데 너무 힘들고 다리 근육땡기네요 ㅠㅜ
막 쉬고싶기도 하고 낼시험이라 하기도 그런데 오늘 하루쯤은 쉬어도 되나요?
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