다이어트

건강한옌
정석2017.11.02 21:09215 조회0 좋아요

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11.2식단

아침 : 사과 두부 플레인요거트
점심 : 로만밀식빵2조각 로메인 닭쏘
간식 : 아아 호박즙
저녁 : 앵그리바디 초코프로틴+우유

오늘도 클린한 하루! 근력운동 빡세게하고 먹는 프로틴쉐이크 존맛👍 점심을 500kcal정도 먹으니 든든했다!

건강한옌
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11/2 저녁식단

0 188 치킨꺼졍

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11월 2일 저녁

0 357 덥다더워요

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