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  • 미서언니
  • 초보2017.11.04 19:46131 조회0 좋아요
Q.식단을 얼마나 더 줄여야 할까요 ㅠ ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 천칼로리 정도 섭취하고있는데 몸무게는 1도 안줄고 있네요 허기만 가실 정도로 섭취를 줄여야 하나 ㅠ ㅠ 힘드네요

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초보
  • 미서언니
  • 11.05 07:50
  • 알겠어요 운동을 늘려볼께요 감사합니다 ^^
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.04 23:18
  • 저도 운동 늘리시는데 한표요~
    1000칼로리 이하 오래드시면 탈모.요요등 다이어트 부작용 오더라구요.

    1000칼로리 정도에 운동 두시간 매일 했더니 야금야금 몸무게가 줄더라구요
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입문
  • 오연준
  • 11.04 23:02
  • 너무 적게 먹어도 살 안빠진데요! 300칼로리 정도 먹는 양을 늘리고 운동도 같이 늘려봐요ㅎ
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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 11.04 20:31
  • 아니요 운동을 늘려보세요!천칼로리는 충분히 적어요
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