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  • 셋아이mom
  • 지존2017.11.08 14:22183 조회0 좋아요
Q.유지궁금합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유지하실때일반식몇끼드시나요?먹고싶은음식탄단지로챙겨먹으면서운동해도되는지도궁금하네요

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댓글 (1)

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댓글리스트

지존
  • 하나바
  • 11.08 15:06
  • 점심 일반식 양껏 먹어요 아침 점심 간단히 먹구요 주말엔 술자리도 해요 운동도 뺄때보단 적게 해요 근력 20 분 유산소 50 스트레칭 10분 하고 있고 두달째 유지중입니다
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