- 꾸준하게빼자
- 정석2017.11.09 14:36411 조회2 좋아요
오늘점심은 참치 김밥이요^^
일반김밥 먹으면 밥 많이 넣고 야채는 쪼금 넣어주시잖아요..
그래서 제가 만들어 먹었어요!
똑같이 칼로리는 200kcal 정도인데,
전 밥 1/4공기, 깻잎1장, 기름뺀참치 50g, 당근30g, 양배추 50g, 단무지 20g 넣었어요!
양배추 100그람정도 넣고 싶었는데,
터질꺼 같아서 양좀 줄였어요ㅋㅋ
그래도 건강하게 먹은것 같아서 속은 편하네요^^
그래서 제가 만들어 먹었어요!
똑같이 칼로리는 200kcal 정도인데,
전 밥 1/4공기, 깻잎1장, 기름뺀참치 50g, 당근30g, 양배추 50g, 단무지 20g 넣었어요!
양배추 100그람정도 넣고 싶었는데,
터질꺼 같아서 양좀 줄였어요ㅋㅋ
그래도 건강하게 먹은것 같아서 속은 편하네요^^
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