다이어트

Q.유지어터 분들 댓글좀여ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유지기간때 하루 칼로리와, 식단 어떻게 먹는지..
그리고 운동!! 어떻게 하세요????

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

BBD바비디부
11.10 12:00
칼로리 안재고 아침 점심 먹고 싶은 거 한끼 정량으로 먹고, 디저트나 간식은 일주일에 두 세번 정도. 저녁은 일반식 반식이나 고구마나 삶달, 샐러드 등으로 배 채워요! 운동은.. 사정상 그만뒀어요ㅜㅜ 저녁 7시전에 해결, 야식은 약속 빼고는 안 먹어용. 삼주정도 됐는데 아직은 유지 중..
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