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  • 다비켜라
  • 입문2017.11.11 09:361,217 조회1 좋아요
정체...

복부비만인 여자인데요.. 많이 빼도 특히 뱃살은 아직 심각해요ㅠㅠ 앉아있을때접히는거보면너무속상하네욤.. 겨울에 스피닝 생각중인데 괜찮을까요?-?힘을주세용♡

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  • 다비켜라
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댓글 (7)

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정석
  • 인생갑kgㅡ55
  • 02.23 01:10
  • 화이팅
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지존
  • 원대로
  • 11.12 20:59
  • 힘내세요~~~그래도 변화는 있어 보이는데요~~
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입문
  • 다비켜라
  • 11.12 11:26
  • 조언 감사드립니다~♡
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초보
  • 단지댁
  • 11.12 11:25
  • 평소에 운동좀 해본 사람 아니면 운동 초보가 스피닝 하는건 저는 반대요.. 금방 지쳐요 ㅠㅠ

    근데 기본체력 좀 되시면 스피닝 만한 것도 없죠♡
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입문
  • 베비치치
  • 11.12 01:59
  • 저도 복부비만ㅜㅜ 근데 살빼도 배꼽도 가로고 허리도 워낙 짧아서 별로에요 전...
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입문
  • 다비켜라
  • 11.11 15:06
  • 운동은딱히안하고 탄수화물을줄였어용~! 아침은안먹고 점심저녁 밥량을 반공기 덜되게먹었던것같아요
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정석
  • 지성sw
  • 11.11 14:31
  • 어떻게빼셨어요?
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