- 빼자요미
- 정석2017.11.12 10:26442 조회1 좋아요
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11.11 (토) 오늘의 식단 - 치팅데이
아침 : 아몬드 후레이크 + 산딸기 + 후디스 그릭요거트
떡3조각 ( 팥떡, 단호박떡, 흑임자떡 )
훈제연어 , 쉬림프 , 야채
잡채 , 김치전 , 동태전 , 삼색전 (기름가득ㅠ)
스프
육회 , 해파리냉채 , 배추김치
버섯구이 , 함박스테이크 , 감자구이 , 브로콜리 , 쌀밥조금
떡3조각 ( 팥떡, 단호박떡, 흑임자떡 )
훈제연어 , 쉬림프 , 야채
잡채 , 김치전 , 동태전 , 삼색전 (기름가득ㅠ)
스프
육회 , 해파리냉채 , 배추김치
버섯구이 , 함박스테이크 , 감자구이 , 브로콜리 , 쌀밥조금
제대로 치팅이었네요 ㅠㅜ 더부룩한데 화장실 못가서
그릭요거트 좀 먹고 잤어용
그릭요거트 좀 먹고 잤어용
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