다이어트

소원의날
입문2017.11.12 11:3252 조회0 좋아요

Q.다이어트 식품 고민

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 무슨일이 일어나도 12월6일까지 8kg을 감량해야하는 학생입니다.저 날은 저에게 무척이나 중요한 날입니다 다이어트를 해야하는데 여러분의 여러 팁을 자세히 더 알고싶어요 여러가지 팁과 다이어트식품(쉐이크 등) 을 먹으면 효과가 정말있는지 궁금합니다

소원의날
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다이어트 정신

1 46 kchyo303

남친이 다이어트를 방해해요

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40사이
11.14 00:48
비밀 댓글 입니다.

비밀
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다요트는쭈욱
11.12 15:37
짧은 기간에 몸무게를 많이 줄이시려면..
다이어트 식품 드시면서 하시는 것보다 무조건 탄수화물 배제하고 채소 단백질 등만 드셔보세요.
금방 빠져요.

게다가 나이도 아직 젊으신거 같은데 충분히 할수 있어요.

전 1주일에 5킬로 뺀 경험 있어요 30대 때요.
닭고기 넣고 끓인 양배추스프만 먹구요.
목표 몸무게 달성후에 다시 완벽한 일반식 돌아왔더니 완벽한 요요도 왔지만요^^;

화이팅입니다
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