- 미미니눙
- 초보2017.11.15 23:22213 조회1 좋아요
11/15 식단
아침 : 바나나,맥반석계란,두유
점심 : 일반식 고추장아찌파스타,계란후라이
탄수화물이 너무 땡겨서 그냥 해먹고 운동해버리기
다이어트는 스트레스 받ㅈㅣ않고 하기!!
저녁 : 두부스테이크,닭가슴살, 칠리소스약간
배불러서 계란은 못 먹음 닭가슴살은 쪄낸다음 기름 없이 구웠는데 먹다보니 냄새나고 물려서 다 못먹음 ㅠ 닭가슴살 맛있게 먹는 법을 연구해야겠다!
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