다이어트

Q.빵/초콜릿 200 vs 사과+바나나 300 칼로리

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칼로리가 더 높더라도 영양성분을 따져서 군것질은 하지 않는게 좋겠죠ㅠㅠ?

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Helloshy
11.20 18:19
빵과 초콜릿은 먹고나도 배가 고프지만
사과랑 바나나는 그에 비하면 포만감이 있는 것 같아요. 그치만 평소 빵이나 초콜렛을 너무 좋아해서 끊기가 어려울 수 있죠~ 다이어터들을 위한 비건빵이나 카카오닙스로 대체해서 식단에 조금씩 넣어주면 어떨까 싶네요.
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