- 뜌뀨쮸뀨
- 지존2016.01.20 20:2050 조회0 좋아요
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01월 20일 (음식 932kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 354kcal (37.98%)
| 쌀밥 | 201kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 부대찌개 | 77kcal |
| 물미역 | 12kcal |
| 두부부침 | 49kcal |
점심식사 : 262kcal (28.11%)
| 찐고구마 | 76kcal |
| 귤 | 23kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 | 70kcal |
저녁식사 : 316kcal (33.91%)
| 귤 | 27kcal |
| 두부부침 | 66kcal |
| 방울토마토 | 3kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
운동 : 210kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 90kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 120kcal |
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