- 뿡닭
- 입문2017.11.25 22:02117 조회0 좋아요
음식 (513kcal) 먹었다
아침 / 꿀차 한잔 + 우유 한잔 + 단감 1조각
점심 / 연두부 조금 + 꼬구마 한개 + 단감 반 + 우유 한컵
저녁 / 매일두유 + 자몽 조금 + 방토 4개 먹음
어제까지 폭식하다가 3키로가 찌고 오늘부터 시작한
다이어트... 조바심 내지말고 앞으로 음식조절 잘하고
운동 열심히 해서 3달안에 35키로 완료 하자!!!
(앞으로 남음 3키로 운동과 식이조절 잘해서 이번엔 꼭
유지하자)
점심 / 연두부 조금 + 꼬구마 한개 + 단감 반 + 우유 한컵
저녁 / 매일두유 + 자몽 조금 + 방토 4개 먹음
어제까지 폭식하다가 3키로가 찌고 오늘부터 시작한
다이어트... 조바심 내지말고 앞으로 음식조절 잘하고
운동 열심히 해서 3달안에 35키로 완료 하자!!!
(앞으로 남음 3키로 운동과 식이조절 잘해서 이번엔 꼭
유지하자)
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