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  • 흐먕뤼
  • 초보2017.11.28 14:0161 조회0 좋아요
Q.다들 단백질 어떻게 챙겨두세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질을 몸무게만큼 먹으라는데 생각보다 챙기기 힘드네요

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  • 흐먕뤼
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댓글 (2)

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정석
  • 초콜릿슈크림
  • 11.29 02:14
  • 저는 닭가슴살 제품을 하루에 한 팩이상씩 먹고 프로틴바나 단백질과자를 이용해요~
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초보
  • Ung1209
  • 11.28 14:33
  • 아침 점심 저녁 사이사이 100g씩 야채랑 먹어요 저는
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