다이어트

Q.피부과 헬스장...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어제 피부과에 다녀와서 회원권 끊은지 1주일도 안된 헬스를 못가게 됐어요... 피부과에선 얼굴에 땀이 나지않고 붉어지지 않는 선에서는 가능하다는데 헬스장에 가서 어떤 운동을 해야 할까요?

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둘리다이어터
11.28 18:55
땀이 나지 않게라~~ㅠ 선선하게 선풍기를 얼굴쪽으로 하고 가벼운스트레칭 요가정도밖에 안떠오르네요 아니면 폼롤러가있으면 근막이완운동으로 허버지 승마살자극해서 하체라인에 집중하는 기간을 가지시는게 어때요??~~ 근막이완운동할때 전 땀은 안나더라구요 편안한 자세로 하다보니~~참고바래요^^
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