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  • 졍곰토
  • 초보2017.11.30 18:20183 조회0 좋아요
11월 30일

아침 : 옥수수1개, 귤1개, 견과류, 수제요거트

점심 : 옥수수1개, 고구마, 저지방우유

저녁 : 옥수수1개, 고구마, 저지방우유

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 졍곰토
  • 11.30 19:10
  • Nooovely 친절한 조언 감사합니다. 그래서 방금 닭가슴살 주문했어요. 고구마랑 옥수수를 너무 좋아하다보니 신경을 못썼네요. 감사합니다 :D
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지존
  • Nooovely
  • 11.30 18:39
  • 탄수조금만줄이시고 ㄱ단백질추가하시면 완벽할거가타욤 ㅎㅎ
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