- yeahs2
- 초보2017.12.12 10:2047 조회0 좋아요
Q.정체기가 왔어요 ㅜㅜ
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제가 별다른 식이요법 안하구 양만 좀 줄이고, 운동은 자전거랑 요가했어요. 그래서 5키로 정도 뺐는데.. 한달간 정체기가 왔네요..ㅜㅜ 그래서 하..식이를 해야할꺼 같은데.. 어떻게 조절 하는게 좋을까여?
아예 밀가루 다 끊는게 맞는건지 ㅜㅜㅜ
아예 밀가루 다 끊는게 맞는건지 ㅜㅜㅜ
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