- codmssla
- 입문2017.12.13 00:01127 조회0 좋아요
Q.다리 알 많은 사람은 하체운동 많이 하면 안되나요
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일단 저는 161에 56키로 통통한 체형입니다. 식단은 그냥 한식위주로 소식하려고 하고 있고 운동은 하루에 1시간씩 유산소 하고 스트레칭만 하고 있는데 원래 종아리에 알이 많아서 근력 운동은 피하고 있는데 그래도 하는게 낫나요? ㅠㅠ
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