- 나미엄마
- 정석2017.12.14 08:1488 조회0 좋아요
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12월 13일 - 근력운동 1시간 30분
ㅠ ㅠ.. 3주동안 다이어트 슬럼프였어요.
한 번 술자리 갖고나니까 고삐가 풀려서
맨날 외식에 ~~ 술에 ~~~ 배달음식으로 야식까지 ㅠㅠ
그렇게 먹고나니까. 아 오늘은 틀렸다, 낼부터 다시해야지.
라는 생각이 들어서 운동도 3주동안 거의 안갔어요 ㅋㅋㅋㅋ
그결과 체지방3키로 찌고 근육량 3키로 줄었네요 ㅠㅠㅠ..
진짜 다시 시작 하려고 빡쎄게 다시 시작 !
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