다이어트

Q.정체기 ?황금기?

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6키로정도뺏고 지금 정체기라서 계속 유지만하고있는데요 ㅠㅠ 황금기때를 노려서 무게를줄여보려하는데 제가생리가좀 불규칙해서요;ㅠㅠ 이번달 생리를 안하면 이번달은 자연히 황금기도 없는건가요??

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댓글리스트

혼밥러
12.16 12:35
그 황금기라는게 아무래도 생리때는 몸에 수분을 유지하려하고 생리가 끝나고 나서는 가지고 있던 수분을 내보내기때문에 수분무게가 줄어드는 것도 있다고 들었어요! 또 몸을 다시 회복하기 위해 대사량이 많아 진다고 들었는데 그렇다는건 생리를 하지않으면 그 후에 황금기는 없는거겠죠..ㅜㅜ! 저도 생리가 불규칙해서 한동안 안하다가 했는데 다이어트로 불순이 생긴걸수도 있으니 너무 오래 지속되면 병원도 가보시고 휴식도 취하시길 권장합니다!
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