다이어트

Q.지금 키 166에 몸무게 54킬로인데

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49킬로 정도까지 빼면 괜찮을까요...? 제가 재수하면서 운동은 안 했는데 소화불량 때문에 하루에 한 끼만 먹으면서 10킬로가 빠진 거라 ㅜㅜㅜㅜㅜ 다리나 얼굴은 빠졌는데 뱃살은 그대로라서...ㅜㅜ 어떻게 해야할까요

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혼밥러
12.17 12:28
뱃살은 체지방량이 가장 영향이 큰 부위같아요ㅜㅜ 배운동과 유산소를 병행하시면서 빼시면 효과가 있을거예요! 키가 어느정도 있으셔서 몸무게에 너무 신경쓰시지는 않아도 될고같아요:)
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