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  • 살무조건뺀다
  • 입문2017.12.17 22:0975 조회0 좋아요
Q.식단을 어떻게 해야 살이 더 잘빠질지 골라주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 아침점심저녁 과일 먹기
2. 아침점심저녁 고구마나 닭가슴살먹기

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단백질쉐이크
1 70 ll불덕ll
간단한 닭가슴살 조리법 알려주세용~
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댓글 (1)

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댓글리스트

다신
  • 건강한마담되기
  • 12.17 23:45
  • 둘다 아니네요..
    아침 과일야채 + 단백질
    점심 일반식
    저녁 고구마+단백질
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