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7킬로만더빼자
다신
2016.01.21 19:24
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01월 21일 (음식 1484kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 110kcal (7.41%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘
110kcal
점심식사 : 630kcal (42.45%)
[동원]양반 야채죽
145kcal
[요거프레소] 카페라떼R
167kcal
모둠김밥
318kcal
저녁식사 : 330kcal (22.24%)
[파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치
220kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘
110kcal
간식 : 414kcal (27.90%)
산채비빔밥
394kcal
콩나물국
20kcal
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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· 50대 만들고 근육 늘리고 기초대사량 높이기
· 앞자리5로 내리기!!!
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
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01월 21일 (음식 1785kcal, 운동 393kcal)
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블랙스완39
01월 21일 (음식 1571kcal, 운동 44kcal)
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psbjgs
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