- 여자왕
- 정석2016.01.21 22:1059 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 666kcal, 운동 430kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 201kcal (30.18%)
| [CJ] 스팸 클래식 | 45kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
저녁식사 : 325kcal (48.80%)
| 카레 | 80kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 마른오징어 | 72kcal |
| 오이양파무침 | 17kcal |
간식 : 140kcal (21.02%)
| [롯데제과] 초코빼빼로 | 140kcal |
운동 : 430kcal
| 박봄다리운동 | 50kcal |
| 레그레이즈 | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
| 플랭크 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 200kcal |
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